Como complemento a la Natación, el ejercicio con pesas es un entrenamiento en el que utilizamos la fuerza de gravedad a través de discos, mancuernas o máquinas de palancas o poleas para oponerse a la contracción muscular.

 

El ejercicio con pesas proporciona los siguientes beneficios:

• Aumenta la masa y tono muscular.

• Reduce niveles de grasa en el cuerpo.

• Proporciona flexibilidad y equilibrio.

• Aporta mejoría en la salud en general.

 

En TYM Sport Center San Pedro y Valle Alto contamos con un gimnasio completamente equipado para un excelente desarrollo de tu trabajo muscular, como también con instructores disponibles que pueden orientarte con rutinas y programas diseñados para cada tipo de necesidad.

 

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