GYM / Pesas

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Pesas

Es un ejercicio en el que se usa la fuerza de la gravedad a través de discos, mancuernas o máquinas de palancas o poleas para oponerse a la contracción muscular.

Proporciona los siguientes beneficios:

  • Aumento de la masa y tono muscular
  • Reducción de grasa en el cuerpo
  • Flexibilidad y equilibrio
  • Mejoría en la salud en general



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